Sommeil & stress

Le sommeil, le stress, les phobies et l’état dépressif : Attention la Sophrologie n’est pas un dispositif qui remplace la médecine . À travers des exercices de relaxation physique et des visualisations positives, vous allez acquérir des outils afin de mieux maîtriser votre problèmes. Grâce à des techniques de relaxation et de respiration, vous allez prendre conscience de vos capacités à aller mieux.